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必見!!【頭のこりと改善方法!】

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必見!!【頭のこりと改善方法!】

こんにちは!!

アシスタントのNATSUMIです(^^♪

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最近は暑いなー、と思えばいきなり雨が降ってきたり、

まだまだ不安定な天気が続きますね、、、(;_:)

 

さて、今回はお客様からよく聞かれる

【ヘッドマッサージ】について、

わかりやすいようにご説明させて頂きます♪

 

assortでは毎回シャンプー後に

頭と肩のマッサージをやらせていただいております!!

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肩がこる(T_T)

っていうのはよく聞くお話なのですが、

えっ、頭ってこるんですか?

って聞かれることすごく多いです!!!!

 

自分では気がつきにくいですが、

頭がガチガチにこってる方、 結構いらっしゃいます(T_T)(T_T)

 

では、頭がこると何が良くないのか、

1.イライラする、集中力が低下する

頭のコリは筋肉が硬くなって血液の循環が妨げられ、脳からの適切な信号を送りにくくなっているので、

イライラしたり、集中力が低下したりなどしてしまいます。

 

2.健康な毛がはえにくい

育毛は、毛を育てることばかりでなく、頭皮を育てることのほうが大切です。

血管を拡張しても、血が粘っていたり新鮮な血が循環しにくい状態ではいけません。

頭皮のコリが髪の毛に与える影響は、育毛剤以上だそうです(;_;)

 

3.肌にも悪影響!

頭皮のコリは、顔全体に悪影響を及ぼすことがわかっています。

頭と顔は、同じ一枚の皮膚でつながっているので、頭がこると血行不良をまねき、顔にも影響を及ぼします。

前側と後ろ側の筋肉でバランスをとっているのですが、頭がこり、筋肉の弾力が失われると、

おでこがたるみ、まぶたが重くかぶるようになり、さらに目を開けづらくなり、顔全体のたるみにつながります

 

知らない間にこんなにも影響しているんですね、、、

 

そこで、改善策はやはり頭皮のコリを改善するマッサージ!!

頭皮の血行をの流れを良くするために、効果的なマッサージを少しご紹介致します!

 

まず頭全体を手のひらで覆うようにつかみ、頭皮を頭頂へ向かって持ち上げるようにもんでください。

頭皮を持ち上げて約3秒保ち、手を離して約2秒。これを4~5回繰り返しましょう。

 

次に頭全体を指の腹で軽く円を描くようにもみほぐします。

※頭全体へまんべんなく行うことがコツです。

もむついでにこめかみや頭頂にあるツボなど、押して気持ちいいと感じるところを指で軽く押すのもいいでしょう。(爪をたてないように注意してください。)

 

1週間ほど続けると、頭皮がやわらかくなっているのを感じるはずです。頭皮の血行も改善され.抜け毛の減少をするひともいるようです(*^^*)♪

 

これで皆さんも健康な頭皮GETしちゃいましょう(^_-)-☆

 



Written by assistant

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