你好! Hello! こんにちは!
assort hongkong,assistantのMaxこと秋山です。
最近、個人的に悩んでいることがあります。。。
それは。。。
抜け毛！(笑)
最初に言っておきますが、僕は多毛です！！（ハゲてません）
香港に来てからなのか、遺伝的なものなのかわかりませんが、
シャンプーをすると毎回、指に毛が絡みついています。。
Nooooooooooooh!!!!!
まだ22歳だから大丈夫でしょ！
と自分に言い聞かせていますが、さすがに。。。(;_;
ということで
今回は頭皮ケアについてご紹介したいと思います！
みなさんは
頭皮がこっていると感じることはありますか？
頭皮がこるというのは
肩や首と同じように、血行が悪くなり起こり得るものです。
頭皮の筋肉は首の筋肉と繋がっています。
首は肩の筋肉と繋がっています。
＝肩こりに悩んでいる方、頭皮もこっていないかチェックしてみてください。
特に頭頂部、耳周りとこめかみがこりやすいです。
頭皮がこっていると、髪にも影響が出てきます。
頭皮の血行が悪い＝髪の毛に栄養がいかない。
髪に栄養がいかない＝健康な髪に育たない。
そうなると、毛が細くなり、切れやすい髪の毛になってしまいます。
積み重ねにより、ゆくゆくは薄毛の原因となります。
まずは頭皮のこりをほぐすことが必要です。
おすすめするのがマッサージをしながらシャンプーをすることです。
強くこすることは頭皮にも髪にも負担をかけ、髪のダメージにもつながります。
リフトアップのイメージで出来るだけ頭皮全体を揉みながらシャンプーを行ってください。
*シャンプーもなるべく洗浄力が強くないものを選ぶことをおすすめします。。（アミノ酸系シャンプー）
最後に耳の後ろから顎の下へ向かって指で揉みながらなぞることを繰り返してください。
画像:http://aga-answer.com/gear/wp-content/uploads/2015/01/imagesTNOE9OHI.jpg
頭皮にたまったリンパを流すことで頭皮への血流も良くなります！
お家で簡単に頭皮ケアができるので、みなさんも参考にしてみてください！（既に実践中ww）
Thank you for reading!
Yutaka Max Akiyama
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