你好＾＾みなさんこんにちは、assort hongkongのKATEです＾＾
先日、皆様に香港マラソン出場の公表をしてから、
大会当日までの過ごし方について、色々調べてみました。
トレーニング方法
まずは、自分の体を慣らすために、ウォーキングをスタートさせました！
トレーニング開始から1週間は、走らずに、30分から1時間を目安に、継続的に
続けて歩くことから始めました！
夜、もしくは朝に、今のところはウォーキングを続けています＾＾
朝のウォーキング風景
すがすがしくて気持ちがいい朝＾＾
夜のウォーキング風景
夜はまた夜景がきれいで、最近は星も見えます✨
今日の朝はジョギングを少しおりまぜてトレーニングしてみました！
やはり “朝” 体を動かすと、その日の体の調子がいいです！！
そしてプロテインを飲むといいとゆうことで、
オーガニックの大豆プロテインを飲むことにしました！
トレーニング向きではないと思いますが、オーガニックがよくて、これをとりあえずは飲んでみます＾＾
そして、一番基本となる靴を選ぶことからスタートしました。
たくさんの方々からのアドバイスで、やはりダントツのアシックス様様！！！
何事も形から入るのが好きな私なので、
機能性ももちろんですが、テンションあげてモチベーションを保つには、
ウェアにもこだわりたいものです！！
まずは試着から！！
コーズウェイベイにあるアシックスに行ったときは、種類はあるものの、
好きなデザインのサイズがなく、、、
断念。。。
ナイキを検討してみるが、、、
やはり機能性が心配。。。
結局いきついたのは、私の住む天后（TinHau)にある小さなスポーツ用品店！
あるかな～と思い店内に入ると、
そこには山のようにスニーカーが並んでいました！！
なんとそこにはフルマラソンを完走できるアシックスのスニーカーが何種類も、
そしてサイズも豊富にありました！！
こんな近くに、選び放題のお店があったなんて！！！
お店のお兄さんも親身になって聞いてくれて、
私は自分に合った一足を見つけることができました！
悩んだのは
GT-2000 NewYork
Gel-KAYANO21/22
この3種類は、フルマラソンで完走を目指す初心者にも特にいいシューズと有名らしいのです。
ただ、GT-NewYorkはGel-KAYANOよりもジェルのクッション性にかけるとのことで、
初めての42.195キロを走るのに、心配な私はGel-KAYANOにしました！
21と22の違いは、22の方がゲルの機能性が21よりも増しているらしく、
心配性の私は、22を選びました！！！
これが私の選んだシューズです＾＾
なんか女子っぽくて、ちょっとアニマル感出してる所が、私の野心を掻き立て、
テンション上がりそうです！
これで、より練習にも磨きをかけて、
完走に向けてトレーニングしていきます＾＾
見た目も大事ですが、最後はやっぱり機能性、そして、自分の足にちゃんと合っているか!?
そこをしっかりと見極めて、シューズ選びや、ウェア選びなどしていきたいです！！
毎日、歩いたり走ったりしてるので、参加したい方はぜひ声かけてくださいね～
因みに私はVICTORIA PARKでトレーニングしてます！！
今日も読んでいただきまして有難うございます！
多謝＾＾
KATE
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